Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2012
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 64,20g | Prot: 91,89g | Hh: 195,32g.
Aamiainen: Light Swiss Original Cheese Wedges, Tomato Ketchup, Coffee (Brewed From Grounds), 100% Whole Wheat Bread, Serrano Pepper, Pepper or Hot Sauce, Original Liquid Eggs, Mushrooms. Lounas: Tomato Ketchup, 100% Whole Wheat Bread, Serrano Pepper, Lean Ground Beef, sammy, Tomatoes, Whipped Salad Dressing, 100% Whole Wheat Bread, Serrano Pepper, Low Fat Turkey Bacon. Päivällinen: Broccoli, Rich & Hearty New England Clam Chowder. Välipalat/Muut: lonestar light beer, Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Vodka, 100 Calorie Peanut Butter Crackers, Budweiser Light Beer. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|