Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
1204 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 54,94g | Hh: 132,75g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Gallina Blanca Вермишель, Амка Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар. Lounas: Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Päivällinen: Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Отварные, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sasha67smirnova
|