Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2012
|
94,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 40,24g | Prot: 107,38g | Hh: 158,54g.
Aamiainen: Whipped Salad Dressing, Tomato Ketchup, Original Liquid Eggs, Serrano Pepper, Cajun Style Chicken Breast, Spicy Brown Mustard, 100% Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries. Lounas: Tomato Ketchup, Light Swiss Original Cheese Wedges, Serrano Pepper, Lean Ground Beef, Fresh Buttery Taste Spread, 100% Whole Wheat Bread, 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: Steelhead Trout, Salmon, Zucchini. Välipalat/Muut: Smart Fries, Diet Dr. Pepper, Whiskey, Zero Sports Drink, Vodka, Foster's Premium Lager - oil can, lonestar light beer. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|