Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1492 kcal
|
Rasva: 102,20g | Prot: 105,00g | Hh: 53,53g.
Aamiainen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Encampa Арахисовая Паста Creamy, Чай с Молоком, Брауни. Lounas: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Груша, Банан, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Мореслав Салака Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|