|
Fim de semana... 😢
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1049 kcal
|
Rasva: 28,46g | Prot: 57,77g | Hh: 142,44g.
Aamiainen: Xilitol, Canela, Glória Leite em Pó Desnatado, Café. Lounas: Yoki Farelo de Aveia, Banana Prata, Sal, Pimenta Preta, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Sal, Ovo Cozido, Suco de Abacaxi. Välipalat/Muut: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Café, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manuela Pontes
|