Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
3822 kcal
|
Rasva: 103,60g | Prot: 216,06g | Hh: 502,81g.
Aamiainen: Изюм, Селяночка Яйцо, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Пискаревский Молоко 2,5%. Lounas: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Пикша Фарш Морож., Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Päivällinen: Любятово Галеты Классические, Просто Какао Порошок. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Now Foods Omega-3. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|