soterok - Jäsen

soterok

Liittynyt: toukokuu 2014

Julkaisut

1552

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

95 kg

Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg

Tämänhetkinen paino

102,7 kg
Edistys: Painonpudotus 3,9 kg viikossa

Tavoitepaino

130 kg

Vielä jäljellä: 27,3 kg

Seuraa

Painohistoria - soterok

	elena_burya23
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,1 kg viikossa

Kaloria: 278kcal | Rasva: 18,12g | Hh: 5,44g | Prot: 23,18g

Сытный и простой.

Kaloria: 331kcal | Rasva: 6,75g | Hh: 42,25g | Prot: 30,29g

Вкусно и очень полезно.

Kaloria: 170kcal | Rasva: 1,91g | Hh: 3,74g | Prot: 33,28g

Низкокалорийное белковое блюдо.

Kaloria: 160kcal | Rasva: 5,85g | Hh: 5,99g | Prot: 21,08g

Просто и быстро.

Kaloria: 54kcal | Rasva: 1,84g | Hh: 2,37g | Prot: 7,05g

Куриные котлеты с овощами и грибами.

Näytä koko keittokirja