Увы, никак, точнее, только со всем остальным жиром.
21 marras 18 jäseneltä: mickael123
|
21 marras 18 jäseneltä: Osipova20
|
наклоны ,массаж,соль ,мед
21 marras 18 jäseneltä: Малена2710
|
А какие самые лучшие упражнения?
21 marras 18 jäseneltä: Osipova20
|
Наклоны? Гиперэкстензия имеете ввиду?
21 marras 18 jäseneltä: Osipova20
|
Главное - диета и терпение. Локальности в этом процессе нет
21 marras 18 jäseneltä: Workout90
|
Постою послушаю , галифе ушло ноги усохли а на боках весь запас родины лежит 🥵
21 marras 18 jäseneltä: marina.baboshina
|
Есть такие перчатки мочалки... Вот скраб,соль,и фигачиш по бо а ну и наклоны ,Гугл в помощь
21 marras 18 jäseneltä: Малена2710
|
21 marras 18 jäseneltä: anttonina1
|
21 marras 18 jäseneltä: Osipova20
|
Аааа!!! Только не наклон. У вас талии тогда совсем не будет.
21 marras 18 jäseneltä: ninakosha
|
anttonina1,лаконично и по делу)Автор,дело не в кол-ве,а калорийности и качестве пищи
21 marras 18 jäseneltä: puhlyk
|
Может мало времени прошло? Я 9 месяцев занимаюсь в спортзале. Не ем пищевой мусор ( стараюсь) , сахар тоже стараюсь не есть. В день 10 грамм где-то получается ( сахара). За 9 месяцев со всего тела ушло по 4 см ( опг, талия, бедра) и минус 4 кг веса. А это - все , что осталось (( и ОНО сидит очень крепко 🙈
21 marras 18 jäseneltä: Osipova20
|
21 marras 18 jäseneltä: mifariadna
|
21 marras 18 jäseneltä: .etc
|
Спасибо девочки )) до мая подожду) потом , может, липосакцию сделаю (( 1 зона всего. Не так дорого выйдет.
21 marras 18 jäseneltä: Osipova20
|
Слышала, что у людей есть желтый жир и бурый жир. Бурый- это хорошо утрамбованный желтый, и он уходит хуже и дольше, так как там даже кровоснабжение нарушено. Может, это как раз этот случай?)))
21 marras 18 jäseneltä: Osipova20
|
21 marras 18 jäseneltä: puhlyk
|
Я не хочу обидеть вас,но жирок на боках есть,возможно вы не так питаетесь
21 marras 18 jäseneltä: puhlyk
|
🤦🏼♀️ хотите потом жир в другом месте собирать?
21 marras 18 jäseneltä: mifariadna
|