Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1634 kcal
|
Rasva: 80,86g | Prot: 67,34g | Hh: 173,48g.
Aamiainen: Бутерброд с Сыром, Банан, Хлебец, Творог, Кофе с Молоком. Lounas: Хот-Дог. Päivällinen: Груша, Шоколад, Фиги Меджул, Фисташки, Миндаль, Селедка, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelik-lelik
|