lelik-lelik - Jäsen

lelik-lelik

Liittynyt: helmikuu 2016

Julkaisut

112

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

70,6 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg

Tämänhetkinen paino

70,5 kg
Edistys: Painonnousu 0,4 kg viikossa

Tavoitepaino

65 kg

Vielä jäljellä: 5,5 kg

Seuraa

Painohistoria - lelik-lelik

	DarkKnight73
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 5,4 kg viikossa

	DomOlive
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	alladdin
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

Kaloria: 498kcal | Rasva: 24,97g | Hh: 10,40g | Prot: 54,43g

Вкусный и полезный завтрак.

Kaloria: 196kcal | Rasva: 5,40g | Hh: 5,06g | Prot: 31,05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Kaloria: 180kcal | Rasva: 2,86g | Hh: 16,86g | Prot: 17,12g

Красиво и очень вкусно.

Kaloria: 82kcal | Rasva: 0,28g | Hh: 13,14g | Prot: 8,11g

Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.

Kaloria: 393kcal | Rasva: 3,29g | Hh: 47,69g | Prot: 39,91g

Сытный белковый салат.

Näytä koko keittokirja

	Suklaakeksi (Kotiresepti tai Kaupan)
	Vanilla Latte
	Omenat
	Ruokaostokset
	Vaellus
	Suihkussa