Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
755 kcal
|
Rasva: 26,79g | Prot: 29,87g | Hh: 107,43g.
Aamiainen: Apel, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Bacem. Lounas: Minyak Sayur Canola, Putih Telur Matang, Mangga, Tahu Bacem, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Päivällinen: Apel, Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Bacem. lisää...
|
|
2461 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarwono123
|