Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1418 kcal
|
Rasva: 56,42g | Prot: 74,90g | Hh: 138,75g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Multipower 100% Pure Whey Protein, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Kölln Haferflocken, Bofrost Smoothie Mango Dream. Lounas: DM Bio Kichererbseneintopf. Päivällinen: Müller Reine Buttermilch, Schwarzwälder Schinken, Kiri Kiri mit Sahne, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Hosta Mr. Tom, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|