|
Ovinhos mexidos, pãozinho de forma integral e cafezinho! 🥰🙏🏼
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1647 kcal
|
Rasva: 74,50g | Prot: 106,64g | Hh: 145,48g.
Aamiainen: Hortifruti Suco Verde, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral Original. Lounas: Pequi, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Pequi, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Milho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Farelo de Aveia, Mel, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Mamão Papaia, Banana, Leite (Leite Integral). lisää...
|
|
2936 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 48 minuuttia, Elliptinen - 26 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MayArantes
|