Päiväkirja - K1C1A, 01 joulu 18


Näytä dieettikalenteri, 01 joulukuuta 2018:
1501 kcal Rasva: 121,05g | Prot: 87,13g | Hh: 25,10g.   Aamiainen: Serenada Rolada Podlaska, Smalec, Galbani Parmezan Grana Padano, Pikok Salami Wieprzowo-Wołowe, Jajko, Almette Serek Śmietankowy, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, FA Anticatabolix, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lounas: Genuss Plus Mieszanka Orzechów Prażonych i Solonych. Päivällinen: Piątnica Mascarpone, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Biedronka Masło Ekstra, Hortex Szpinak. Välipalat/Muut: Genuss Plus Mieszanka Orzechów Prażonych i Solonych. lisää...
1983 kcal Harjoitus: Bieżnia bieg - 1 tunti ja 9 minuuttia, Ruoanlaitto - 50 minuuttia, Siłownia - 30 minuuttia, rower treningowy - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

18 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Właśnie Kicia jaki jest Twój cel? Pytam ponieważ widzę, że do Wagi ustawionej tutaj brakuje Ci zaledwie 0,2 g. 
01 joulu 18 jäseneltä: glob198
od Brukselki lepszy jest tylko szpinak 😋 
01 joulu 18 jäseneltä: gating
Glob, mój cel to.... tylko proszę się nie śmiać... no ciut zwiększyć masę, aby nie wyglądać na chudzine, tyczy się to głównie górnej części, chociaż są osoby, które uważają, że ogółem z +5kg by mi się przydało. Chcę stopniowo i pod kontrolą zwiększać masę. Próbuję... Gating to szpinak z mascarpone więc ma swą moc 👍🐱 
01 joulu 18 jäseneltä: K1C1A
i Ty sobie tym pojesz? kurcze zeszalam na złą drogę od kiedy tu trafiłam😣 
01 joulu 18 jäseneltä: Na_ti
Na_ti gdyby nie mascarpone to byłoby źle. Jest prawie 400 kcal, jak na mnie to mało obiadowo, ale więcej nie dałabym rady. Ledwo zjadłam... W weekend czasem tak mam 🙀 
01 joulu 18 jäseneltä: K1C1A
Zielono mi 🍀👍 
01 joulu 18 jäseneltä: extrashot1
Kicia zazdroszcze.... 
01 joulu 18 jäseneltä: Na_ti
Extrashot 😽👍 Nati ale jeszcze coś zjem, spokojnie 🐱😽 
01 joulu 18 jäseneltä: K1C1A
boczuś przecudnej urody 😍 
01 joulu 18 jäseneltä: dupa.w.kwiatach
Tak szczerze to na początku myślałem, że to język bazyliszka, dopiero później ktoś zagaił, że to boczek. Nie będę upierał się przy swoim bo do końca nie wiem skąd to skojarzenie, gdyż nie mam klasera ze zdjęciami smoków. A wypowiedź moja ponadto robi się rozlazła. Ciach! 
01 joulu 18 jäseneltä: glob198
😹 Glob 😹 niebywale skojarzenie 😹👍 
01 joulu 18 jäseneltä: K1C1A
Ale nader trafne 🐉🐉🐉👍👍👍 
02 joulu 18 jäseneltä: Klondik74

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - K1C1A


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.