|
1501 kcal
|
Rasva: 121,05g | Prot: 87,13g | Hh: 25,10g.
Aamiainen: Serenada Rolada Podlaska, Smalec, Galbani Parmezan Grana Padano, Pikok Salami Wieprzowo-Wołowe, Jajko, Almette Serek Śmietankowy, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, FA Anticatabolix, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lounas: Genuss Plus Mieszanka Orzechów Prażonych i Solonych. Päivällinen: Piątnica Mascarpone, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Biedronka Masło Ekstra, Hortex Szpinak. Välipalat/Muut: Genuss Plus Mieszanka Orzechów Prażonych i Solonych. lisää...
|
|
1983 kcal
|
Harjoitus:
Bieżnia bieg - 1 tunti ja 9 minuuttia, Ruoanlaitto - 50 minuuttia, Siłownia - 30 minuuttia, rower treningowy - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Właśnie Kicia jaki jest Twój cel?
Pytam ponieważ widzę, że do Wagi ustawionej tutaj brakuje Ci zaledwie 0,2 g.
01 joulu 18 jäseneltä: glob198
|
od Brukselki lepszy jest tylko szpinak 😋
01 joulu 18 jäseneltä: gating
|
Glob, mój cel to.... tylko proszę się nie śmiać... no ciut zwiększyć masę, aby nie wyglądać na chudzine, tyczy się to głównie górnej części, chociaż są osoby, które uważają, że ogółem z +5kg by mi się przydało. Chcę stopniowo i pod kontrolą zwiększać masę. Próbuję...
Gating to szpinak z mascarpone więc ma swą moc 👍🐱
01 joulu 18 jäseneltä: K1C1A
|
i Ty sobie tym pojesz? kurcze zeszalam na złą drogę od kiedy tu trafiłam😣
01 joulu 18 jäseneltä: Na_ti
|
Na_ti gdyby nie mascarpone to byłoby źle. Jest prawie 400 kcal, jak na mnie to mało obiadowo, ale więcej nie dałabym rady. Ledwo zjadłam... W weekend czasem tak mam 🙀
01 joulu 18 jäseneltä: K1C1A
|
01 joulu 18 jäseneltä: extrashot1
|
01 joulu 18 jäseneltä: Na_ti
|
Extrashot 😽👍
Nati ale jeszcze coś zjem, spokojnie 🐱😽
01 joulu 18 jäseneltä: K1C1A
|
boczuś przecudnej urody 😍
01 joulu 18 jäseneltä: dupa.w.kwiatach
|
Tak szczerze to na początku myślałem, że to język bazyliszka, dopiero później ktoś zagaił, że to boczek. Nie będę upierał się przy swoim bo do końca nie wiem skąd to skojarzenie, gdyż nie mam klasera ze zdjęciami smoków. A wypowiedź moja ponadto robi się rozlazła. Ciach!
01 joulu 18 jäseneltä: glob198
|
😹 Glob 😹 niebywale skojarzenie 😹👍
01 joulu 18 jäseneltä: K1C1A
|
02 joulu 18 jäseneltä: Klondik74
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|