|
IMT = 23,0 kg/m2
Persentase lemak = 16,3%
Berat badan ideal = 50kg
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
764 kcal
|
Rasva: 22,57g | Prot: 25,90g | Hh: 123,26g.
Aamiainen: Mangga, Nestle Nestum. Lounas: Daun Singkong, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Mangga, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Chicken Nugget. lisää...
|
vakaa paino
|