Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2012
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 48,17g | Prot: 74,18g | Hh: 163,86g.
Aamiainen: coffe, 2% milk, flaxseed meal, prunes, egg. Lounas: motts applesauce, healthy choice greek yogurt. Päivällinen: mashed potato, pork chop, del monte sweet peas. Välipalat/Muut: fiber one brownie. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
|
|