Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
german vidal
Päiväkirja
08 joulu 18
Päiväkirja - german vidal, 08 joulu 18
Profiili - german vidal
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2018
92 kg
Tähän mennessä pudotettu:
6 kg
.
Vielä jäljellä:
12 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 08 joulukuuta 2018:
411 kcal
Rasva: 19,93g | Prot: 33,29g | Hh: 26,47g.
Aamiainen:
Huevo, Mantequilla, Lider Carne Abastero.
Välipalat/Muut:
Guindas Rojas Ácidas.
lisää...
2409 kcal
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - german vidal
Näytä täydellinen historia