Päiväkirja - Toffifee1989, 12 joulu 18

Wuhuuuu -68 kilo. Ob ich dieses Jahr noch die 70 schaffe? Wird schwer mit Weihnachten und Silvester. Aber ansonsten gibt es große Ziele fürs neue Jahr. Das gute ist das ich zum 2. mal sagen kann das ich keine neuen Vorsätze habe sondern noch an den alten arbeite und nicht aufgegeben habe.
112,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 68 kg.    Vielä jäljellä: 12,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 joulukuuta 2018:
2083 kcal Rasva: 92,28g | Prot: 78,94g | Hh: 231,10g.   Aamiainen: Herta Finesse Putenbrust, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gut & Günstig Roggenbrötchen. Lounas: Äpfel. Päivällinen: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Frischkäse Dip, Aldi Baguette Brötchen, Linsensalat, Frikadelle. Välipalat/Muut: Lebkuchen. lisää...
2986 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa

100 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (22)
Kommentit 
super 
12 joulu 18 jäseneltä: sonja pawlowski
👍👍👍👍😘🍀🍀🍀🍀🍀 
12 joulu 18 jäseneltä: pamina.1
klasse 
12 joulu 18 jäseneltä: Haselmaus3
Willst du zunehmen oder warum 70 kg😮 
12 joulu 18 jäseneltä: nastyvinyl
Ich kann gar nicht mehr in Worte fassen, wie toll ich dein Willen,deine Stärke und dein Durchhaltevermögen finde. Alle Worte sind viel zu klein um deine Leistung zu beschreiben. Auch wenn ich dich nicht persönlich kenne bin ich verdammt STOLZ auf Dich. Du bist Super🤗😍👍❣ 
12 joulu 18 jäseneltä: LeeKa234
Einfach nur richtig stark 💪. Klasse  
12 joulu 18 jäseneltä: Nizzy1988
Vielen lieben dank. Äh es geht um die 70 kilo Abnahme...habe ja bereits 68....also sollen zum jahresende noch 2 weichen. 
12 joulu 18 jäseneltä: Toffifee1989
Kracher Mäuschen!!! Selbst wenn die 70 dieses Jahr nicht mehr klappt....hast du großartiges geleistet!!! 😊🙋🏼‍♀️ 
12 joulu 18 jäseneltä: streetstylez
Überleg mal... wenn ich mir so ein 6 Pack Wasser umschnalle und Dir auf den Rücken springe...das hast Du mit Dir einfach so mit geschleppt... 
12 joulu 18 jäseneltä: marcothebrain
Ja echt krass sich das vorzustellen. Unser büro labby wiegt 40kg und selbst den kann ich nicht heben. Aber blicke nicht zurück sondern voller freude in die Zukunft  
12 joulu 18 jäseneltä: Toffifee1989
Denke das ist kein negatives Zurückblicken sondern ein "Wow was hab ich geschafft" zurück blicken. Bei mir, also für mich persönlich, auch ein bisschen ein mahnendes zurückblicken. War bei mir ja "nur" dieses Büro-Labby-Ding, für mich immer noch unfassbar. 
12 joulu 18 jäseneltä: marcothebrain
Ja das stimmt. Aber meine Familie verbindet dieses zurück blicken immer mit siehste wie weit du es hast kommen lassen ...und deswegen ist das für mich immer negativ belastet 
12 joulu 18 jäseneltä: Toffifee1989
Super, krass, Wahnsinn, unglaublich, beeindruckend, toll, beneidenswert! 
12 joulu 18 jäseneltä: frollein_fiftyfifty
Super Toffifee, weiter so.👍👍 
12 joulu 18 jäseneltä: Brigitte 00
😳 krass! Das hätte deine Familie sagen sollen, BEVOR du angefangen hast! Jetzt sollten sie dich eigentlich bestärken! So eine großartige Leistung sollte dir nicht schlecht geredet werden! ☝🏼😊 
12 joulu 18 jäseneltä: streetstylez
Familie! 🤦🏼‍♀️ Krasse Leistung hast du da erbracht. Ich bewundere dich !!!!!!!!! 💜 
12 joulu 18 jäseneltä: NOW80
Respekt vor dem, was du erreicht hast 👍. Auf das Erreichte kannst du mega stolz sein! Wünsche dir weiter Erfolg🍀🍀🍀 und heute noch einen schönen Abend! 🙋‍♀️ 
12 joulu 18 jäseneltä: Steffie0102
Wenn es jemand schafft ,dann du ! Viel,viel Glück🍀🍀🍀🍀🍀 
12 joulu 18 jäseneltä: buecherwurm_02
Vielen lieben Dank ❤❤❤ 
12 joulu 18 jäseneltä: Toffifee1989
Nicht traurig sein, wenn die 70 nicht kommt. Dafür fällt sie dann im Januar. Was ist das für ein Jahresstart. Fast 70 kg das ist schon eine Hausnummer, sei stolz auf dich. Du hast mehr als ich wiege abgenommen. Whoop Whoop lass dich dafür feiern 😃 
12 joulu 18 jäseneltä: manjaa

     
 

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Painohistoria - Toffifee1989


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