Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2012
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2764 kcal
|
Rasva: 226,50g | Prot: 293,67g | Hh: 270,10g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Normaler Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Frischkäse, American Sandwich Vollkorn. Lounas: Süßkartoffel, Gorgonzola, Feigen, Rindersteak. Päivällinen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Nussecken, Country, verschiedene Sorten, Sojadrink Naturell, Müsliriegel. lisää...
|
|
3011 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|