Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 42,79g | Prot: 95,30g | Hh: 165,29g.
Aamiainen: Конфета, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Яблоко, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Приволжский Творожный Продукт Обезжиренный. Lounas: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Замороженные Ягоды, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Päivällinen: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Тыква, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Хлеб, Печень Свиная. Välipalat/Muut: Dove Молочный Шоколад, Грейпфрут, Красное Яблоко, Ростик'c - KFC Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tat.576913
|