Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2017 kcal
|
Rasva: 91,37g | Prot: 87,80g | Hh: 221,22g.
Aamiainen: Tumis Kangkung, Tempe Orek. Lounas: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Urap, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bakso Daging Sapi, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - the rock30
|