Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 39,96g | Prot: 98,31g | Hh: 134,30g.
Aamiainen: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g), Amandes, Activia Céréales Muesli. Lounas: Auchan Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Carrefour Steak Haché 5%, Barilla Farfalle Intégrale Blé Complet, Carottes Cuites. Päivällinen: Mayonnaise, Bulot, Endives Braisées, Saumon. Välipalat/Muut: Amandes, Auchan Fromage Blanc Saveur Vanille 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andy60510
|