Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 40,86g | Prot: 101,73g | Hh: 149,85g.
Aamiainen: Activia Céréales Muesli, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g), Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Amandes. Lounas: Chantegril Steak Haché, Ail, Marque Repère Fromage Blanc Vanille 0%, Huile d'Olive, Carottes, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Barilla Pennette Rigate Integrale . Päivällinen: Marque Repère Fromage Blanc Vanille 0%, Pommes Granny-Smith , Fleury Michon Émincés de Poulet Rôti , Endives Braisées. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andy60510
|