Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 33,43g | Prot: 104,59g | Hh: 142,80g.
Aamiainen: Activia Céréales Muesli, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g), Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Amandes. Lounas: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Barilla Pennette Rigate Integrale , Marque Repère Fromage Blanc Vanille 0%, Chantegril Steak Haché, Ail, Tomates Cerises. Päivällinen: Mayonnaise, Bulot, Marque Repère Fromage Blanc Vanille 0%, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Poireaux, Saumon. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andy60510
|