Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 35,18g | Prot: 83,69g | Hh: 103,23g.
Aamiainen: Espresso, Fettarme Milch. Lounas: Deluxe Gebackene Entenbrust, Beste Ernte Party-Gurken, Butter, Hofpfisterei Hofpfisterei Pfister Öko-Ganzkorn. Päivällinen: BioBio Bergkäse (20g). Välipalat/Muut: Quark🥚🍋, Dattel, Honig, Milbona Quark Magerstufe, Walnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
18 joulu 18 jäseneltä: emmra
|
Dankeschön 😉, wünsche dir auch noch eine gute Nacht 🙋♀️
18 joulu 18 jäseneltä: babs-muc
|
Wünsche dir einen schönen 4.Advent🌠😄🙋
.
23 joulu 18 jäseneltä: emmra
|
Wünsche dir ein schönes Weihnachten.🌠😘🙋
24 joulu 18 jäseneltä: emmra
|
Ich wünsche dir auch wunderschöne Weihnachtsfeiertage! 🙋♀️
24 joulu 18 jäseneltä: babs-muc
|
Wünsche dir ein gutes neues Jahr 🍀🐞🐷😄🙋
31 joulu 18 jäseneltä: emmra
|
Danke Emmra, das wünsche ich dir auch 🍀🍄🐞🍾.
Du hattes Recht, ich fange mit dem Gewicht verlieren erst nach dem 5.1. an 😉
31 joulu 18 jäseneltä: babs-muc
|
So, neues Jahr und alle Besuche sind vorbei: und ab jetzt wird wieder alles notiert 😊 - wiegen mussnoch etwas warten🙄
Wüsche einen schönen Sonntag ☕️👣🐾🐾☃️
06 tammi 19 jäseneltä: babs-muc
|
06 tammi 19 jäseneltä: emmra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|