Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 65,77g | Prot: 135,72g | Hh: 191,41g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Северная Долина Творог Обезжиренный, Специалист Мука из Семян Тыквы, Гарнец Кукурузный Крахмал, Яичный Желток. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сернурский Сырзавод Сыр Марсенталь Арабеск, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Sotelli Макароны без Глютена. Päivällinen: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Alnatura Темный Шоколад 70%, Heinz Фасоль Красная, Диетическая Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Апельсин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Thinkthin Higt Protein Bar Chocolate Fudge. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|