Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
134,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 39,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 59,44g | Prot: 76,18g | Hh: 128,37g.
Aamiainen: Low Carb Brötchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Spiegelei. Lounas: Äpfel, Milch 1,5%, Müsli. lisää...
|
|
4844 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 2 tuntia, Toimistotyö - 11 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|