|
Sekian lama ga nimbang,, ada kali 2 minggu lebih,, hampir seminggu ini makan suka2 alias semua di makan.. Dan ternyata turuuunn.. Yeess 7 Kg lagii.. 🤣🤣🤣 makin semangat donk
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 36,98g | Prot: 38,59g | Hh: 79,83g.
Aamiainen: Gery Chocolatos, Donat Dilapisi Gula, Roti Panggang, Tahu Goreng. Lounas: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Soto Ayam. Päivällinen: Nasi Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|