Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 51,09g | Prot: 63,43g | Hh: 173,79g.
Aamiainen: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебный Дом Хлеб Марьин с Тмином, Курица с Овощами, Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 20%, ВкусВилл Сыр Алтайский Полутвёрдый, Макароны Отварные. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Печенье Имбирное, Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Дикси Мед Липовый, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|