Dietandfitnes - Jäsen

Dietandfitnes

Liittynyt: maaliskuu 2015

Julkaisut

1607

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

71 kg

Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg

Tämänhetkinen paino

61,9 kg
Edistys: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

58 kg

Vielä jäljellä: 3,9 kg

Seuraa

Painohistoria - Dietandfitnes

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	Анчоус12
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

	Аnchutка🦇
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	Ангелина Атоян
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	kolesnik24071991
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,6 kg viikossa

Näytä kaikki

Jäsenen Dietandfitnes keittokirja

Kaloria: 251kcal | Rasva: 10,01g | Hh: 25,46g | Prot: 14,87g

Печенье

Вкусное печенье.

Kaloria: 202kcal | Rasva: 12,18g | Hh: 14,77g | Prot: 11,24g

Цветная Капуста в Яйце

Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.

Kaloria: 234kcal | Rasva: 8,89g | Hh: 42,89g | Prot: 17,72g

Овсяноблин

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Kaloria: 77kcal | Rasva: 0,91g | Hh: 14,31g | Prot: 2,68g

Диетический Пирог

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen Dietandfitnes viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Jäävuorisalaatti
	Зелёный Горошек
	Kävely (reipas) - 6.5 km/h
	Vaellus
	Pyöräily (hidas) - 18 km/h

Näytä dieettikalenteri