Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 98,73g | Prot: 110,50g | Hh: 235,54g.
Aamiaisen jälkeen: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница, Зубатка. Ennen lounasta: Кедровые Орехи, Чернослив, Чурчхела. Lounaan jälkeen: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Щи с Мясом, Чурчхела. Ennen päivällistä: Щи. Päivällinen: Ferrero Ferrero Rocher, ВкусВилл Хурма, Курага, ВкусВилл Хурма. Iltapala: Манная Каша на Молоке, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|