|
Вернулся мой килограмм... Интересно, виноваты торты или огурцы соленые? Хочется верить, что это вода и она "сольётся".
|
58,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 28,12g | Prot: 104,27g | Hh: 220,88g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Красные Помидоры, Салат из Свеклы с Черносливом, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Замороженные Ягоды, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Приволжский Творожный Продукт Обезжиренный, Александра Торт Королевская Вишня. Lounas: Каждый День Вишня Замороженная, Творог (Обезжиренный), Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%, Хлеб, Медовый Дом Крем-Мёд с Курагой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кефир 1%. Päivällinen: Белый Хлеб, Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%, Медовый Дом Крем-Мёд с Курагой, Кефир 1%, Желатиновый Десерт. Välipalat/Muut: Красные Вишни, Сосиска в Тесте, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Десант Здоровья Биомороженое Biofly + Сибирская Клетчатка, Яблоко, Красное Яблоко, Пряник. lisää...
|
|
2176 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Elliptinen - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|