Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 52,59g | Prot: 142,01g | Hh: 163,25g.
Aamiainen: Mantequilla, Huevo, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Lounas: Mantequilla, Tomates, Lechuga, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Päivällinen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Soprole Protein +, Mi Tierra Avena Integral. Välipalat/Muut: Mi Tierra Avena Integral, Plátano. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - german vidal
|