Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2647 kcal
|
Rasva: 64,86g | Prot: 210,65g | Hh: 299,48g.
Aamiainen: Hero Miele, Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lounas: Ferrari Parmigiano Reggiano, Mondella Riso Basmati, Clementine, Mondella Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Päivällinen: Bio Alimenti Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Althea Sugo Arrabbiata, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne, Conad Mezze Penne Rigate. Välipalat/Muut: Bresaola, Pane Bianco. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|