Päiväkirja - kerin49k, 09 tammi 19

3000 ккал
З кадром : кусочок торта, та 3 сирника

Näytä dieettikalenteri, 09 tammikuuta 2019:
3312 kcal Rasva: 150,89g | Prot: 143,80g | Hh: 354,44g.   Aamiainen: Сахар, Спартак Торт, Сливочное Масло, Творог 5%, Простой Йогурт, Белый Хлеб, Сыр Российский. Lounas: Банан, Орешки со Сгущенкой, Арахисовая Паста, Овсяная Крупа, Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Орешки со Сгущенкой, Жареная или Запеченная Курица, Маскарпоне, Сыр Российский, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Яйцо, Маскарпоне, Простой Йогурт, Джемы и Варенья, Gwarancja Chokofini Krem, Кекс, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Сахар, Арахисовая Паста, Творог 5%. lisää...

20 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Да шо ж мне всё кажется, что люди завышают свои ккал)) Ну где здесь 3000??? В чём?? Аааа, может тот тортик, который за кадром, вы съели целиком?))) 
09 tammi 19 jäseneltä: yufim
печенье орешки, оно ж калорийное зараза.  
09 tammi 19 jäseneltä: yulya.mrs
Арахисовая паста, шоколадная паста, сырники, хлеб, сладости, почему же не видите здесь 3000 ккал?)) 
09 tammi 19 jäseneltä: •Катрин•
класс 
09 tammi 19 jäseneltä: solnishko94
вполне возможно, в кусочке торта может быть до 600 ккал, да и пасты тоже калорийны 
10 tammi 19 jäseneltä: kovrik_rpp

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - kerin49k


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.