|
4% = 98 kcal , mehr wird es heute nicht. Aber fast 3 l getrunken !! Das passt und keinen Hunger ( den Kopf muss man ignorieren ) 😅
|
98 kcal
|
Rasva: 6,08g | Prot: 2,10g | Hh: 8,29g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Wasser. Päivällinen: Alnatura Ghee, Aldi Bio Gemüsebrühe, Ingwer, Kurkuma, Chilipulver. Välipalat/Muut: Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
6687 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 10 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 10 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 20 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Fitbit - 7 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 31 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia. lisää...
|
|