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Hallo ihr 🤗
Bei mir geht es schon wieder ein bisschen weiter nach unten 😊 habe mir allerdings jetzt vorgenommen mich nur noch freitags zu wiegen. Nach den Wochenenden geht es bei mir eh immer ein bisschen nach oben, da will ich mir den Stress und die schlechten Gefühle nehmen..
Gleichzeitig sehe ich dann wirklich, was ich abgenommen habe und es ist nicht nur eine gute oder doofe Schwankung 🙈
Genießt den Tag, bei und scheint sogar die Sonne ☀️
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80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1858 kcal
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Rasva: 72,07g | Prot: 102,31g | Hh: 187,91g.
Lounas: Ja! Erbseneintopf mit Würstchen. Päivällinen: Champignons, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , DM Bio Tomatensoße Kräuter, Berschneider Graved Lachsfleisch, Mozzarella. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, My Muesli Schoko-Müsli, Orangen. lisää...
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Painonpudotus 2,5 kg viikossa
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