Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 61,13g | Prot: 100,61g | Hh: 172,23g.
Aamiainen: Апельсин, Яйцо, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Алексеевское Сгущенка, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Sunfeel Шампиньоны, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Heinz Кукуруза Сладкая, Оливковое Масло, Соевый Соус, Barilla Макароны. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Heinz Терияки Соус, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Bonjour Десерт Тарталетки с Ореховой Пастой в Глазури, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 27,6%, O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetik-220w
|