Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2449 kcal
|
Rasva: 112,50g | Prot: 120,65g | Hh: 253,22g.
Aamiainen: КампоМос Докторская Гост, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Сарафаново Био Творог 5%, Чай. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Пятерочка Банан, ВкусВилл Пряник на Палочке, Кофе без сахара, Рублевский МПЗ Сервелат, Белый Хлеб, Чечевичный суп, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Крышки куриные, Mirel Торт Прага, Рублевский МПЗ Сервелат, Семга Слабосоленая, Грабли Салат Грибной, Салат Крабовый, Икра, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Добрый Сок Мультифрукт. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|