Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2678 kcal
|
Rasva: 120,80g | Prot: 91,48g | Hh: 316,76g.
Aamiainen: Банан, Простоквашино Сметана 25%, Голубцы, Банан, Простоквашино Сметана 25%, Пшеноблин. Lounas: Сладкие Шоколадные Конфеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлеб из муки грубого помола, Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Роллы Филадельфия, Бургер Кинг Картофель Фри. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Сельдь Соленая, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|