Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 26,00g | Prot: 41,90g | Hh: 144,94g.
Aamiainen: Folgers Coffee, Quaker Super Grains Apple Cinnamon. Lounas: Помидоры, Хлебец, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Тунец в Масле (Консервы). Päivällinen: Сыр Фета, Green Giant Niblets Corn, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Цукини, Лимон. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Dipped and Chewy Granola Bars, Ананас, Сливы, Финик, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelik-lelik
|