Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 60,32g | Prot: 100,14g | Hh: 230,75g.
Aamiainen: Даниссимо Тирамису, Каша Рисовая на Молоке, Хлеб, Банан, Сливочное Масло, Приволжский Творожный Продукт Обезжиренный. Lounas: Каждый День Вишня Замороженная, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Махеевъ Джем Вишневый, Сыр Российский, Макароны с Фаршем, Борщ. Päivällinen: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Белый Хлеб, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом. Välipalat/Muut: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Даниссимо Имбирный Пряник, Сыр Российский, Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сливочное Масло, Варенье из Смородины, Каша Рисовая на Молоке, Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tat.576913
|