Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 34,17g | Prot: 44,09g | Hh: 80,43g.
Aamiainen: Açúcar, Café, Laranjas, Ovo Mexido. Lounas: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Aviação Doce de Leite Pastoso, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Sabor da Terra Semente de Chia, Castanhas de Caju. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|