Aloituspäivämäärä: 16 joulu 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 77,1 kg Alkupaino: 89,8 kg
10 touko 18	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 18	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 18	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 18	87,0 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 18	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 18	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 17	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 17	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 17	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 17	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 17	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 17	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 17	90,0 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 17	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 17	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 17	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 17	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 17	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 17	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 17	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 17	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 17	89,0 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 17	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 17	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 17	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 17	90,0 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 17	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 17	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 17	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 17	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 17	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 17	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 17	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 17	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 17	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 17	92,0 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 16	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 16	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 16	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 16	91,0 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 16	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 16	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 16	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 16	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 16	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 16	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 16	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 16	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 16	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 16	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 16	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 16	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 16	91,0 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 16	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 16	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 16	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 16	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 16	90,0 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 16	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 16	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 16	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 16	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 16	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 16	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 15	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 15	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 15	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 15	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 15	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 15	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 15	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 15	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 15	86,0 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 15	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 15	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 15	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 15	86,0 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 15	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 15	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 15	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 15	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 15	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 15	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 15	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 15	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 15	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 15	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 15	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 15	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 14	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 14	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 14	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 14	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 14	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 14	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 14	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 14	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 13	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 13	86,0 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 13	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 13	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 13	87,5 kg	Huonosti
17 joulu 13	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 13	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 06 tammi 10

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 77,1 kg Alkupaino: 88,5 kg
05 huhti 13	90,0 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 13	90,0 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 13	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 13	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 13	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 13	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 13	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 13	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 13	90,0 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 13	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 13	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 13	90,0 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 13	90,0 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 13	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 13	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 13	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 13	90,0 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 13	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 13	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 13	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 13	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 13	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 13	90,0 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 13	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 13	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 13	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 13	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 13	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 13	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 13	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 13	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 13	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 13	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 13	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 13	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 13	89,0 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 13	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 13	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 13	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 13	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 13	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 13	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 13	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 13	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 12	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 12	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 12	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 12	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 12	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 12	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 12	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 12	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 12	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 12	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 12	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 12	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 12	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 12	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 12	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 12	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 12	91,9 kg	Huonosti
24 syys 12	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 12	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 12	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 11	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 11	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 11	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 11	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 11	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 11	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 11	89,0 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 11	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 11	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 11	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 11	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 11	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 10	87,5 kg	Huonosti
07 heinä 10	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 10	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 10	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 10	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 10	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 10	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 10	88,5 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 07 heinä 09

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 74,8 kg Alkupaino: 87,1 kg
04 tammi 10	88,5 kg	Ei sovellu
14 heinä 09	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 09	87,1 kg	Ei sovellu