Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 98,06g | Prot: 85,48g | Hh: 133,92g.
Lounas: Storck Riesen, Seeberger Mandeln, Apfel-Beignet, Naturjoghurt (Vollmilch), Kölln Haferflocken. Välipalat/Muut: Brokkolicremesuppe, Bäckerkrönung Gersterbrot, Makrele Geräuchert, Pringles Sweet Paprika, Lindt Excellence Orange Intense. lisää...
|
|
2226 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pepper1408
|