Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 42,34g | Prot: 37,77g | Hh: 120,52g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Moser Roth Feine Schokoladenkugeln, TiP Hähnchenfleisch in Aspik, miree Miree mit Feinem Lachs, Weißbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Merl Nudelsalat Mediterran , Grüne Brechbohnen, Birkenhof Möhrengemüse, Aldi Rindswurst, Gemüsesuppe. Päivällinen: Butter, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Rehfleisch. Välipalat/Muut: Lindt Pralines Hell & Zart, Nusskuchen, Clementinen, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat, Kekse. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|