Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 78,71g | Prot: 101,33g | Hh: 147,22g.
Aamiainen: Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Avocado, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Dinkelbrötchen, Tee. Lounas: DM Bio Dinkelflocken Großblatt , Kölln Haferflocken, Milch (Vollmilch), DM Leinsamen Geschrotet. Päivällinen: Dean&David Chicken Salsa Flatbread, Dean&David Salat Paris (Klein), Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art. Välipalat/Muut: Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gekochtes Ei, Tee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|