Päiväkirja - tat.576913, 25 tammi 19

Ох, сколько силы воли... я бы на пике красной линии уже бы истерила и села бы на одну воду!!🤯🤯🤯 

raspisnai, жаль, что фс обрезал оси. Колебания в пределах 1,5 кг. После беременности такие колебания не пугают) При моём весе, вообще, ничего не страшно))) Что бояться за фигуру, если ее нет) 

raspisnai, посмотрела ваш профиль! Сила воли реальная у вас! Вы даже воду пьёте! И в голодных калориях сидите! И вы худеете! Я на 1500 уже не хуледа (, поэтому и "разгоняюсь". Надеюсь, скоро так разгонюсь, что буду есть как полагается 2100 и не толстеть) 

Tat.576913 -спасибо)) но я как видите уже присматриваюсь к "разгону". Чувствую скоро закончится "моя лавочка" :). Но пока идет вниз -еще посижу, по максимуму сброшу сколько получится) Вы молодец, подпишусь, послежу как люди правильно худеют)) :) 

raspisnai, правильная тут Малефисента, я -"дух" )) Экспериментирую над собой)) 

Интересный график получился))) выше калории ниже вес. Может и мне повышать, а не понижать надо. Задумалась....))) 

svoboda186.2, а вы сколько калорий едите? Не знаю, как посмотреть у вас в журнале, там только вес  

На 1400 питаюсь, в журнале стоит 1600. В прошлом году отлично худелось на них. Потом была на поддержке пол года, перестала считать кк, на новогодних каникулах набрала кг, решила, что пора снова считать)))) 

svoboda186.2, а вы когда не считали, набрали вес? 

Пол года держался вес стабильно, без подсчетов. Новогодние праздники прибавили 1 кг. Это все конфеты)))) 

svoboda186.2, 1 кг не считается, возможно, это просто вода. Для прибавки жира надо конфеты килограммами есть. 

Не вода.... Стабильно держится вес . Двигалась намного меньше, питалась свободно. В обычные дни ежедневно хожу пешком, на работу и обратно и в обеденный перерыв. И питаюсь ограниченно. А на каникулах-тюлень с безлимитным доступом к холодильнику.😁 Зато сработал волшебный пендель снова вернуться к спорт.занятиям и подсчёту кк. А то никак не могла себя заставить🤦‍♀️ 

Tat,в целом тенденция хорошая 💪🔥 а вот отек на постоянной основе не есть хорошо, не следила с чем связано? 

Malefisenta_666_, я над этой тайной (про отёки) несколько лет бьюсь. Не прям совсем отёк, а вода лишняя есть. Соленого не ем, бжуки в норме и(50/25/25), ГВ сейчас... но и до беременности было такое. Может, воду пить надо? И чаем никак не обойтись? Не люблю я её... тем более по два литра. Скоро умные куплю для учёта воды и выявления зависимости  

50% белка?🤔 

Таша, нет, конечно! 50 - угли. Мне просто твоё словечко "бжуки" нравится)))