|
Какая я молодец, что вчера вечером не поленилась и испекла себе вкусный завтрак!) Творожная запеканочка с курагой, 158 ккал на 100г БЖУ 11,7/2,9/21,8. :))
|
2340 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 143,34g | Hh: 325,05g.
Aamiainen: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: 4 Сезона Паэлья, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе. Päivällinen: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Fazer Хлебцы Ржаные, Эко Ветчина Нежная Халяль, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Курага, Muscle Tech Nitro Tech. lisää...
|
|
2107 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 43 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
27 tammi 19 jäseneltä: КупинаЛана
|
27 tammi 19 jäseneltä: molga25
|
И мне рецептик, пожалуйста.
27 tammi 19 jäseneltä: LIRA LISA
|
27 tammi 19 jäseneltä: German360
|
4 яйца, 2 пачки обезж.творога, 2 ст.ложки сахара без горки, 2 стоимость.ложки манки, щепотка соли и щепотка соды. Всё хорошенько перемешать, добавить рубленую курагу, вылить в смазанную маслом форму и выпекать 25 минут при 180 градусах (в разогретой духовке).
29 tammi 19 jäseneltä: S_Nightcat
|
29 tammi 19 jäseneltä: S_Nightcat
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - S_Nightcat
|