Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2012
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 41,65g | Prot: 32,72g | Hh: 203,48g.
Aamiainen: ACE Aktivit, Pfefferminztee, Normaler Kaffee. Lounas: Gemüserisotto. Päivällinen: Spaghetti mit Pilzrahmsauce. Välipalat/Muut: Merlot, Meerrettichsoße, Maiswaffeln, Käse-Aufschnitt (Edamer,Tilsiter,Emmentaler). lisää...
|
|
2015 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Ajaminen - 50 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inlinepedi
|